Kategorija „Zdravlje i fitnes“ pruža savete o održavanju fizičke forme, zdravoj ishrani i mentalnom blagostanju. Obuhvata teme kao što su rutine vežbanja, pravilna ishrana, prevencija bolesti, suplementacija i tehnike za smanjenje stresa.
Spoljašnji hemoroidi su čest problem kod odraslih, naročito nakon 45. godine. Oko polovine ljudi ima hemoroide do 50. godine, ali se o simptomima često ćuti zbog neprijatnosti. Hemoroidi su normalne vaskularne strukture u analnom kanalu. Problem nastaje kada se uvećaju, oteknu, upale ili počnu da izazivaju tegobe. Kod spoljašnjih hemoroida prvi znaci najčešće su svrab,…
Krvarenje iz hemoroida je simptom koji ne treba ignorisati. Iako je često posledica naprezanja i tvrde stolice, može izazvati nelagodnost, strah i pogoršanje svakodnevnog funkcionisanja. U praksi se pokazuje da mnogi posežu za kremama i mastima, ali zanemaruju osnovni uzrok problema. Ishrana kod hemoroida koji krvare ima ključnu ulogu jer direktno utiče na varenje, konzistenciju…
Oko 40% trudnica suoči se sa hemoroidima, a simptomi se najčešće pogoršavaju pred kraj trudnoće i u prvim danima posle porođaja. Ovo potvrđuje istraživanje sprovedeno od strane Instituta Kliničke Medicine u Litvaniji. Gel za hemoroide predstavlja najjednostavniji oblik lokalne terapije jer se nanosi direktno na zahvaćeno područje i deluje na bol, svrab i otok. Kod…
Noćni suvi kašalj je problem sa kojim se susreće veliki broj odraslih osoba. Tokom dana simptomi mogu biti blagi i podnošljivi, ali čim legnete da spavate, kašalj se pojačava, postaje učestaliji i uporniji. Mnogi se tada pitaju: Zašto se suvi kašalj pogoršava noću i šta mogu da uradim da ga ublažim? U ovom tekstu dobićete…
Fraza „detoks za jedan dan“ zvuči kao brzo rešenje za sve ono što se nakupilo od loše hrane, stresa, alkohola, premalo sna i previše sedenja. Upravo zbog toga je privlačna. Ljudi žele reset, lakši stomak, više energije i osećaj da su bar nešto uradili za sebe. Problem nastaje kad se pod detoksom prodaju sokovi koji…
Intimna higijena muškaraca direktno utiče na pojavu iritacija, neprijatnih mirisa i gljivičnih tegoba, a čak 80% muškaraca koristi neadekvatne gelove za prepone i genitalnu regiju, što samo pogoršava stanje kože. Klasični gelovi za intimnu higijenu muškaraca nisu formulisani za osetljivo područje i najčešće narušavaju prirodnu pH ravnotežu. Man Intimo, prvi muški intimni gel razvijen u…
Karijes je najčešći problem u stomatološkoj praksi i javlja se kod ljudi svih uzrasta. Reč je o infekciji uzrokovanoj bakterijama u usnoj šupljini koje proizvode kiseline i postupno razaraju zubnu caklinu. Posebno je važno naglasiti da je rana faza karijesa u pravilu bezbolna. Upravo zbog toga mnogi ljudi ne reagiraju na vreme. Međutim, ako se…
Deci sa osetljivom kožom se može pomoći tako što se primenjuju blage, prirodne i dermatološki proverene metode koje smanjuju iritaciju i jačaju zaštitnu barijeru kože. To uključuje izbegavanje agresivnih sapuna i hemikalija, korišćenje prirodnih hidratantnih preparata (poput kokosovog ulja ili zobenih kupki), pravilnu negu odeće i posteljine, kao i održavanje uravnotežene ishrane bogate omega-3 masnim…
Visok holesterol ne boli, ne pecka, dugo ne daje jasne signale. A opet, u tišini, podmuklo pravi štetu. Kod nekih se ta šteta mnifestuje kao umor, zatezanje u grudima, a kod drugih ljudi kao nesanica, anksioznost, problemi sa pritiskom. I mnogi shvate šta je u pitanju tek kad dobiju nalaz. Na papiru piše ono što…
Možda vam se dešava da započnete šetnju s namerom da se opustite ili razbistrite misli, ali nakon svega nekoliko minuta osetite nelagodnost ili bol u leđima. Iako se bol u leđima često vezuje za teži fizički rad ili sedenje, iznenađujuće je koliko često se javlja upravo prilikom hodanja – aktivnosti koju smatramo bezopasnom i zdravom….
