Kako ukloniti bol u donjem delu leđa? Vežbe i istezanje za olakšanje
Koliko često zanemarujemo svoje zdravlje u potrazi za produktivnošću? Bol u donjem delu leđa, ili dorzalgija, može narušiti kvalitet svakodnevnog života na načine koje nismo ni očekivali. Upravo zbog toga, važno je razumeti kako uklanjanje bola u donjem delu leđa može postati prioritet kroz specifične vežbe za leđa i pravilno istezanje. Prvi korak ka boljoj…